วันพฤหัสบดีที่ 26 ธันวาคม พ.ศ. 2567

หยิบดี | “ดื่มให้คิดถึง”





หยิบดี | “ดื่มให้คิดถึง” เป็นคำที่บ่งบอกได้ดีว่าอยากให้ทุกคนได้มาลองชิมกาแฟดีๆ ที่เกิดจากความตั้งใจของพี่ๆเกษตรกร เมื่อได้ลิ้มชิมรสชาติแล้วจะได้ทราบถึงอัตลักษณ์ในรสชาติของแหล่งปลูกนั้น และจะได้คิดถึงที่มาของกาแฟแก้วนั้นตามฉบับที่เราชอบ

● กว่าจะเป็นกาแฟดีๆ สักแก้วมันผ่านขั้นตอนอะไรมากมาย ยินดีกับความตั้งใจของพี่ๆเกษตรกร และเป็นกำลังใจให้พี่ๆ ทุกคนได้ผลิตกาแฟไทยดีๆ มาให้กับนักดื่มกันนะครับ
● แล้วเราจะนำสิ่งดีๆ มาร่วมแชร์กันอีกนะครับ สนับสนุนให้ทุกคนได้ดื่มกาแฟดีๆ จากพี่ๆ เกษตรกรไทยกันนะครับ
● "หยิบดี" คอลัมที่ผมตั้งใจนำเรื่องราวดีๆ ที่ควรถูกนำมาเล่า มาสื่อสารให้เป็นประโยชน์ต่อ ชุมชน สังคม ในวงกว้างยิ่งขึ้น ติดตามดูนะครับว่าผมจะ หยิบดีเรื่องราวไหนมาเล่าต่อไปนะครับ

วันพุธที่ 25 ธันวาคม พ.ศ. 2567

หยิบดี | #ตอนพิเศษ : "ละเมียดละไมกับความสุข ผ่านเสียงดนตรีและกลิ่นกาแฟ"

 หยิบดี | #ตอนพิเศษ : "ละเมียดละไมกับความสุข ผ่านเสียงดนตรีและกลิ่นกาแฟ" อย่าปล่อยให้เรื่องราวดีๆ ถูกเก็บไว้ในขวดโหลแห่งความทรงจำ เมื่อความสุขที่เอ่อล้นออกมาท่ามกลางบทเพลงที่ถูกบรรเลงร่วมกัน มันช่างเข้ากันได้ดีมากๆ ครับ สายลมเย็นจากอากาศข้างนอกไหลผ่านช่องหน้าต่างของร้านกาแฟน้องน้ำหวานมากระทบร่างกายเบาๆ สลับกับกลิ่นหอมๆ ของกาแฟดริปที่น้องๆ ทีมงานได้นำมาเสิร์ฟให้ทุกคนได้กินกัน ทุกคนต่างร่วมร้องเพลงกันจนจบมันเป็นอีกหนึ่งความทรงจำดีๆ ที่ผมนึกถึงทีไรทำให้รู้สึกหัวใจพองโตขึ้นมาทันที จึงขอนำมาเล่าเป็นตอนพิเศษในครั้งนี้

● ดนตรี : ผลจากการวิจัยพบว่าจังหวะดนตรีที่เหมาะ 60-80 ครั้ง/นาที = การเต้นของหัวใจ เป็นจังหวะที่พอดีทำให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน(Endorphin) หรือสารแห่งความสุขออกมา ทำให้เรามีความสดชื่น มีความตื่นตัว แจ่มใส มีบุคลิกภาพที่ดีมีความสุข ทำให้การทำงานของระบบต่าง ๆ ของร่างกายเป็นไปตามปกติ ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายแข็งแรง
● กลิ่นกาแฟ : กลิ่นกาแฟช่วยให้ตื่นตัว จากงานวิจัยพบว่าแม้คุณจะไม่ได้ดื่มกาแฟเข้าไป แต่เพียงคุณได้กลิ่นกาแฟ เท่านี้ก็เพียงพอที่จะปลุกให้คุณตื่นได้แล้ว โดยกลิ่นของกาแฟจะเข้าไปกระตุ้นการเต้นของหัวใจ และยังช่วยให้โฟกัสกับกิจกรรมที่จะทำในวันนั้นได้อีกด้วย กลิ่นกาแฟช่วยให้สมองลื่นความจำดี
● มิตรภาพ : ดนตรี + กลิ่นกาแฟ = มิตรภาพและความสุข จึงเกิดขึ้นท่ามกลางชุมชนที่มีนามว่า“บ้านห้วยน้ำกืน” หมู่บ้านเล็กกลางป่าใหญ่ เมื่อกาแฟยังมีอะไรต่อมิอะไรที่ซ่อนอยู่มากมายกว่าจะมาเป็นกาแฟดีๆ สักแก้ว เพื่อให้กาแฟไทยถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่องไปเรื่อยๆ และเชื่อว่ากาแฟจะไม่มีทางหยุดนิ่ง ไม่มีทางถึงคำว่า ดีที่สุด แต่จะมีคำว่าดีกว่านี้ ไปในทุกปี โดยที่องค์ความรู้เหล่านี้ก็ถูกส่งต่อไปเรื่อยๆ เพื่อเป็นประโยชน์ต่อชุมชน สังคม ในวงกว้างต่อไปครับ ติดตามกันนะครับว่าปีนี้ทางทีมงาน Coffee sci และพี่ๆ สหายกาแฟ พวกเราจะร่วมทำสิ่งดีๆ เพื่อชุมชน สังคม ในมิติใดอีกเร็วๆ นี้นะครับ
● "หยิบดี" คอลัมที่ผมตั้งใจนำเรื่องราวดีๆ ที่ควรถูกนำมาเล่า มาสื่อสารให้เป็นประโยชน์ต่อ ชุมชน สังคม ในวงกว้างยิ่งขึ้น ติดตามดูนะครับว่าผมจะ หยิบดีเรื่องราวไหนมาเล่าต่อไปนะครับ

หยิบดี |"อยู่กับปัจจุบันได้ ทุกอย่างก็ดูง่ายขึ้น"


 หยิบดี |"อยู่กับปัจจุบันได้ ทุกอย่างก็ดูง่ายขึ้น" หลักใหญ่ของการฝึกสติก็คือ การฝึกผ่อนคลายทั้งทางกายและทางใจ ส่วนใหญ่เน้นให้เฝ้าสังเกตอารมณ์ความคิดของตนเองให้อยู่กับปัจจุบัน คนที่สามารถฝึกสติก็ไม่ใช่ว่าจะควบคุมความคิดของตนเองให้อยู่กับปัจจุบัน ได้ร้อยเปอร์เซนต์ตลอดเวลา

● อย่างไรก็ตามการอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้นกว่าเดิม รู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองได้มากกว่าเดิม การเลือกมองสิ่งต่างๆ ในแง่บวกได้ ทำให้มีกำลังกาย กำลังใจ สำหรับต่อสู้กับปัญหาในปัจจุบันและก่อให้เกิดอนาคตที่มีผลลัพธ์ดีกว่าที่ผ่านมาในอดีต ทำให้มีความสุขกับชีวิตนเองได้มากขึ้น

● ดังนั้นการฝึก"อยู่กับปัจจุบันได้ทุกอย่างก็ดูง่ายขึ้น" ซึ่งผมมีโอกาสได้อ่านหนังสือและบทความดีๆ ที่ท่านอาจารย์" ติช นัท ฮันห์" ได้เล่าไว้ถึงการอยู่กับปัจจุบัน ซึ่งเป็นคำสอนที่นำมาใช้กับชีวิตได้เสมอ

● "หยิบดี" คอลัมที่ผมตั้งใจนำเรื่องราวดีๆ ที่ควรถูกนำมาเล่า มาสื่อสารให้เป็นประโยชน์ต่อ ชุมชน สังคม ในวงกว้างยิ่งขึ้น ติดตามดูนะครับว่าผมจะ หยิบดีเรื่องราวไหนมาเล่าต่อไปนะครับ

#หยิบดี #สุขโปรเจค #Coffeesci #Khartsu #ยินดีที่ได้ช่วยพัฒนากาแฟไทย #สหายกาแฟ 
ดูน้อยลง

หยิบดี | เข้าร่วมงานการประชุมวิชาการระดับชาติ ประจำปี 2567 “การเกษตรสุขอัจฉริยะ” Intelligent Well-being Agriculture (IWA)




หยิบดี | เข้าร่วมงานการประชุมวิชาการระดับชาติ ประจำปี 2567 “การเกษตรสุขอัจฉริยะ” Intelligent Well-being Agriculture (IWA) ระหว่างวันที่ 19-20 ธันวาคม พ.ศ. 2567 ณ อาคารเฉลิมพระเกียรติสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สำนักวิจัยและส่งเสริมวิชาการการเกษตร มหาวิทยาลัยแม่โจ้ อ.สันทราย จ.เชียงใหม่ โดยมีบทความวิจัยที่ได้ร่วมนำเสนอในกลุ่ม: เกษตรอัจฉริยะ และเกษตรอินทรีย์
#เรื่อง : ศึกษาการใช้น้ำของกาแฟพันธุ์อะราบิกาภายใต้สภาพแสงต่างกัน
#นักวิจัยประกอบด้วย : วรพล ปัญจาสุธารส, วิชญ์ภาส สังพาลี, วิสูตร อาสนวิจิตร, สุทธิพงษ์ ศรีฉัตรใจ และวาสนา วิรุญรัตน์
● "หยิบดี" คอลัมที่ผมตั้งใจนำเรื่องราวดีๆ ที่ควรถูกนำมาเล่า มาสื่อสารให้เป็นประโยชน์ต่อ ชุมชน สังคม ในวงกว้างยิ่งขึ้น ติดตามดูนะครับว่าผมจะ หยิบดีเรื่องราวไหนมาเล่าต่อไปนะครับ

หยิบดี | ผู้มีจรรยาบรรณดีเด่น "โครงการต้นกล้าจรรยาบรรณ" ประจำปี พ.ศ.2567 ประเภทผู้มีจรรยาบรรณต่อผู้รับบริการ ประชาชน และสังคม

 



หยิบดี | ขอบคุณโอกาสดีๆ ที่ผู้บริหารขององค์กร และเครือข่ายการทำงานทุกภาคส่วนที่ได้ให้โอกาสร่วมทำงานในมิติพัฒนาด้านสังคม ชุมชน ตลอดจนขยายผลการทำงานมาตลอดเวลาที่ผ่านมา และวันนี้ได้รับพิจารณาคัดเลือกให้รับรางวัลเป็นผู้มีจรรยาบรรณดีเด่น #โครงการต้นกล้าจรรยาบรรณ ประจำปี พ.ศ.2567 ประเภทผู้มีจรรยาบรรณต่อผู้รับบริการ ประชาชน และสังคม มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลล้านนาเชียงใหม่
● ขอมอบรางวัลนี้ให้กับทุกคนที่มีส่วนเกี่ยว ข้องกับการทำงานที่ผ่านมาของผมนะครับ ขอบคุณสิ่งดีงามที่เกิดขึ้นในวันนี้ ซึ่งจะเป็นอีกหนึ่งกำลังใจดีๆ ที่จะทำให้ผมและทีมงานได้มุ่งมั่นทำงานเพื่อชุมชน สังคม ในวงกว้างต่อไปเรื่อยๆ อีกครับ